| 山行目的 | 北アルプス初挑戦 | | 集合場所・時間 | 中房温泉登山口 | 行動予定
（自由記述） | 中房温泉登山口 04:30 → 05:25 第一ベンチ → 08:02 合戦小屋08:22 → 09:40 燕山荘 → 10:10 燕岳 → 10:35 燕山荘10:55 → 11:22 蛙岩 → 12:48 喜作レリーフ → 12:54 分岐 → 13:30 大天荘 (1泊)
大天荘 06:00 → 06:11 大天井岳06:21 → 06:27 大天荘 → 07:09 東天井岳の肩 → 07:59 横通岳の肩 → 08:29 常念小屋08:39 → 10:06 常念岳10:26 → 11:13 常念小屋 → 12:05 横通岳の肩12:15 → 13:14 東天井岳の肩 → 14:07 大天荘 (1泊)
大天荘 07:00 → 07:20 分岐 → 07:23 喜作レリーフ → 08:49 蛙岩 → 09:19 燕山荘09:39 → 10:25 合戦小屋 → 11:51 第一ベンチ → 12:25 中房温泉登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 天候によっては燕岳のみ。
駐車場に車あり(土浦な1323)。
下山時は天気状況に応じて東沢乗越へ向かう可能性あり。 | | 注意箇所・注意点 | 特に危険箇所なし | | 食事 | 9食分 |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ザック, 縦走用登山靴, レインウェア, ダウンジャケット, ソフトシェル, 軽アイゼン, ナルゲンボトル1.0L、0.5L, ウォーターキャリー2.0L×2, ストーブ(予備缶あり), テント, シュラフ, GPSウォッチ, 山と高原地図, ヘッドランプ, BCAA, スポーツ羊羹, 塩分タブレット |
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