| 山行目的 | 南八ヶ岳主脈縦走 | | 集合場所・時間 | 八ヶ岳山荘@4:00 | 行動予定
（自由記述） | 美濃戸口 06:00 → 08:02 御小屋山 → 08:43 2,296m峰 → 10:10 阿弥陀岳 → 10:24 中岳のコル → 10:36 中岳 → 10:58 中岳分岐 → 11:25 赤岳 → 11:26 赤岳頂上山荘 → 11:42 赤岳天望荘 → 11:44 地蔵尾根分岐 → 12:20 行者小屋 (1泊)
行者小屋 03:00 → 04:09 中岳分岐 → 04:36 赤岳05:06 → 05:21 中岳分岐 → 05:59 行者小屋 → 06:05 中山乗越 → 06:22 赤岳鉱泉 → 07:26 美濃戸山荘 (1720m) → 07:30 赤岳山荘 → 08:12 美濃戸口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 必要に応じて赤岳ピークハントのみ | | 注意箇所・注意点 | 全体的に鎖場等があるため、慎重に。 | | 食事 | 食糧3食分
行動食
水テキトーに |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ザック, 縦走用登山靴, レインウェア, フリース, ナルゲン1.0L、0.5L, ストーブ(予備缶あり), テント, シュラフ, GPSウォッチ, 山と高原地図, ヘッドランプ, 練乳 |
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