| 山行目的 | ワークアウト 快晴日なので展望とご来光を楽しむ | | 集合場所・時間 | 一の鳥居苑地駐車場 午前３時 | 行動予定
（自由記述） | 03:00 飯縄登山口バス停 - 03:20 南登山口 - 04:39 駒つなぎの場 04:49 - 05:59 西登山道分岐 - 06:14 南峰（飯縄神社） - 06:25 飯縄山 - 06:35 南峰（飯縄神社） - 06:43 西登山道分岐 - 07:22 駒つなぎの場 - 08:07 南登山口 - 08:24 飯縄登山口バス停 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時には登山中止 | | 食事 | 行動食、非常食を各１回分 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス経由
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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