| 集合場所・時間 | 06:00 新穂高温泉 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 新穂高温泉 - 07:00 中崎橋 07:10 - 07:20 笠新道登山口 - 07:30 わさび平小屋 - 07:50 小池新道分岐 08:00 - 09:10 秩父沢出合 09:20 - 10:50 シシウドヶ原 11:10 - 12:20 鏡平 12:50 - 13:50 弓折分岐（乗越） 14:00 - 15:10 双六小屋（泊）
05:00 双六小屋 - 05:20 2660m地点 - 06:10 双六岳 06:30 - 06:45 2762m地点 - 07:35 三俣蓮華岳 07:55 - 08:10 2755m地点 - 08:40 三俣山荘 09:10 - 09:40 黒部源流 09:50 - 11:10 日本庭園 11:30 - 12:00 祖父庭園 12:10 - 12:40 スイス庭園 12:50 - 13:09 雲ノ平キャンプ場（泊）
04:00 雲ノ平キャンプ場 - 04:21 スイス庭園 - 04:51 祖父庭園 05:01 - 05:31 日本庭園 - 06:41 黒部源流 06:51 - 07:36 三俣山荘 07:56 - 08:36 2755m地点 08:46 - 10:16 2660m地点 10:26 - 10:36 双六小屋 11:06 - 11:51 樅沢岳 12:01 - 13:01 左俣乗越 13:11 - 14:41 千丈乗越 15:01 - 16:36 槍ヶ岳山荘（泊）
05:00 槍ヶ岳山荘 - 05:30 槍ヶ岳 - 06:00 槍ヶ岳山荘 - 06:20 殺生ヒュッテ - 06:44 坊主岩小屋 06:54 - 07:54 天狗原分岐 08:04 - 08:54 大曲 09:04 - 10:04 槍沢ロッヂ 10:24 - 10:54 一ノ俣 - 11:44 横尾 11:54 - 12:44 新村橋 - 13:04 徳沢 13:14 - 14:14 明神分岐 14:34 - 15:32 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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