| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 7:20 ヤマザクラ広場 | 行動予定
（自由記述） | 07:30 ヤマザクラ広場 - 07:36 西沢コース登山口 - 08:27 展望台 - 09:05 西沢・中尾根分岐 - 09:23 伊勢岩屋の森分岐 - 09:28 神座の窟 - 09:38 伊勢岩屋の森分岐 - 09:52 伊勢山 - 10:25 中尾根登山口・東尾根分岐 - 10:51 奥山 - 11:21 東尾根コース登山口 - 11:25 緑台バス停 - 11:31 ヤマザクラ広場 | | 緊急時の対応・ルート | 危険な箇所はないが、初参加メンバーの状況に応じて、298m峰から
近道コースで下山もあり。 | | 食事 | おにぎり、カップ麺 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 時計, サングラス, タオル, ストック | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 地図（地形図） |
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