| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 大平口駐車
5:30 | 行動予定
（自由記述） | 大平登山口 06:00 → 06:57 見晴台 → 07:56 河原宿 → 08:12 長坂道T字分岐 → 08:16 御浜・鳥海湖分岐 → 08:31 鳥ノ海分岐 → 08:48 蛇石流分岐 → 08:58 T字分岐 → 09:49 月山森分岐 → 10:24 T字分岐 → 10:37 蛇石流分岐 → 11:08 鳥ノ海分岐 → 11:25 御浜・鳥海湖分岐 → 11:28 長坂道T字分岐 → 11:38 河原宿 → 12:14 見晴台 → 12:46 大平登山口 (下山) | | 食事 | 行動食
非常食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, エマージェンシーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, 携帯バッテリー |
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