行動予定
（自由記述） | 象潟口登山口 06:00 → 06:47 白糸の滝三角点 → 07:31 賽の河原 → 08:14 御浜小屋08:24 → 08:50 御田ヶ原分岐 → 09:24 七五三掛09:34 → 11:03 御室 → 11:28 七高山11:38 → 11:44 百宅口コース分岐 → 12:05 伏拝岳 → 12:24 文珠岳 → 12:47 七五三掛13:07 → 13:27 御田ヶ原分岐 → 13:54 御浜小屋 → 14:20 賽の河原14:30 → 14:56 白糸の滝三角点 → 15:25 象潟口登山口 (下山) | | 食事 | アクエリアス1リットル
水1リットル
行動食
非常食
昼食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, バーナー, ケトル |
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