| 山行目的 | 体力作り | | 集合場所・時間 | 青い森アリーナ第一駐車場8:30 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 09:00 → 12:00東岳展望所12:30 → 12:32展望所分岐 → 12:55東岳13:25 → 13:45展望所分岐 → 14:39笑楽園 → 14:46東岳登山口 (下山) | | 食事 | 昼食は寒くなる前に切り上げる
パン、おにぎり、カップラーメン程度 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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