| 山行目的 | 茶臼岳の観察 | | 集合場所・時間 | 8:38 一軒茶屋 | 行動予定
（自由記述） | 山麓駅 09:50 → 10:14 峠の茶屋 → 11:13 峰の茶屋跡避難小屋 → 12:16 山頂駅 → 12:20 山麓駅 (下山) | | 食事 | 水600ml
お茶350ml
フルーツジュース280ml
アーモンドバー1本 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 笛, 計画書, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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