行動予定
（自由記述） | 09:00 白毛門登山口駐車場 - 12:26 白毛門 - 13:21 笠ケ岳 - 13:24 笠ヶ岳避難小屋 - 14:27 朝日岳 - 14:31 宝川分岐 - 14:42 ジャンクションピーク - 16:02 清水峠（1泊）
04:00 清水峠 - 04:01 旧国道分岐 - 04:59 大源太山分岐 - 05:03 七ツ小屋山 - 05:47 蓬峠 - 06:42 武能岳 - 08:27 茂倉岳 - 08:47 一ノ倉岳 - 09:35 オキノ耳 - 09:47 トマノ耳 - 10:36 ラクダのコル - 12:02 西黒尾根入口 - 12:13 登山指導センター - 12:15 谷川岳ベースプラザ | | 食事 | 1日目
昼：パン・チョコクリーム
夕：α白飯・レトルトカレー(スパイス)・冷凍食品・オニオンスープ
2日目
朝：袋麺(ツナ)
昼：パン・チョコクリーム
行動食・非常食・酒
ショートブレッド3・羊羹2・チョコ・ジャーキー・α白米・ココア2・紅茶2・ウイスキー |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ, アイゼン, ピッケル, ゲイター |
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