| 集合場所・時間 | 盛岡5:00出発〜東北自動車道〜水沢IC〜国道397号〜07:00つぶ沼登山口出発 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 つぶ沼登山口 - 08:40 石沼 - 09:20 1038m地点 - 09:50 銀明水避難小屋 - 11:00 姥石平分岐点 - 11:20 焼石岳 - 11:35 姥石平分岐点 - 12:25 銀明水避難小屋 - 12:45 1038m地点 - 13:15 石沼 - 14:25 つぶ沼登山口 | | 注意箇所・注意点 | 石沼までの道はぬかるみが多いので、スパッツ等は必携 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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