| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 8:00 新宿駅 特急あずさ5号 南小谷行 / 7:00 名古屋駅 特急しなの1号 長野行
11:41 白馬駅
11:50 白馬駅前バス停 アルピコ交通 白馬コルチナ行(570円)
12:20 栂池高原 | 行動予定
（自由記述） | 12:30 栂池高原駅 - 12:35 白樺中間駅 - 12:40 栂の森駅 - 12:50 栂大門駅 - 12:58 栂池自然園駅 13:18 - 13:27 ビジターセンター - 14:43 天狗原 15:03 - 15:53 白馬乗鞍岳 16:03 - 16:19 白馬大池山荘（1泊）
04:30 白馬大池山荘 - 04:31 蓮華温泉分岐 - 05:15 船越ノ頭 - 06:05 小蓮華岳 06:25 - 07:00 三国境 - 07:44 白馬岳 08:14 - 08:25 白馬山荘 08:55 - 09:15 白馬岳 09:25 - 09:51 三国境 - 10:30 小蓮華岳 - 11:03 船越ノ頭 - 11:29 蓮華温泉分岐 - 11:30 白馬大池山荘 12:00 - 12:21 白馬乗鞍岳 12:31 - 13:00 天狗原 - 13:46 ビジターセンター 13:56 - 14:11 楠川 - 14:53 浮島湿原 - 15:25 楠川 - 15:41 ビジターセンター - 15:47 栂池自然園駅 - 15:57 栂大門駅 - 16:01 栂の森駅 16:11 - 16:21 白樺中間駅 - 16:31 栂池高原駅 | | 緊急時の対応・ルート | その場で引き返す･山小屋に宿泊 | | 注意箇所・注意点 | 特になし | | 計画書の提出先・場所 | 各自家族など･長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ | | 共同装備品 | テント, シュラフ, テントマット, ガスバーナー, コッフェル |
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