| 集合場所・時間 | 盛岡自宅5:00出発〜東北自動車道〜十二湖駅8:00〜五能線8:05〜白神岳登山口駅8:12 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 白神岳登山口駅 - 09:45 登山口 - 09:55 旧登山口 - 10:35 二股分岐 - 11:05 水場 - 11:45 蟶山分岐 - 13:45 十二湖分岐 - 14:00 白神岳（泊）
05:30 白神岳 - 05:45 十二湖分岐 - 08:25 大峰岳 - 10:05 崩山 - 12:05 鶏頭場ノ池 - 13:47 鶏頭場ノ池−十二湖駅ー不老不死温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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