| 山行目的 | バリエーション | 行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 06:00 → 06:07 河童橋 → 06:09 ビジターセンター → 06:14 小梨平 → 06:57 明神 → 07:02 徳本峠分岐 → 07:52 徳澤園 → 07:55 迂回路分岐 → 08:06 新村橋 → 09:01 横尾山荘 → 09:50 一ノ俣 → 09:57 二ノ俣 → 10:29 槍沢ロッジ → 11:11 ババ平 → 11:45 水俣乗越分岐（大曲） → 13:07 水俣乗越 → 14:07 北鎌沢出合 05:00 → 06:00 北鎌のコル (1泊)
北鎌のコル 06:00 → 07:00 天狗の腰掛 → 08:00 P13 → 09:00 北鎌平 → 10:00 槍ヶ岳 → 10:16 槍ヶ岳山荘 → 10:43 殺生ヒュッテ分岐 → 10:44 殺生ヒュッテ (1泊)
殺生ヒュッテ 07:00 → 07:23 ヒュッテ大槍分岐 → 08:03 氷河公園分岐 → 08:39 水俣乗越分岐（大曲） → 09:03 ババ平 → 09:27 槍沢ロッジ → 09:50 二ノ俣 → 09:57 一ノ俣 → 10:42 横尾山荘 → 11:36 新村橋 → 11:46 迂回路分岐 → 11:49 徳澤園 → 12:38 徳本峠分岐 → 12:42 明神 → 13:24 小梨平 → 13:29 ビジターセンター → 13:31 河童橋 → 13:38 上高地バスターミナル (下山) | | 緊急時の対応・ルート | なし | | 注意箇所・注意点 | 北鎌尾根全般危険 | | 食事 | 1日目
朝食 コンビニおにぎり
昼食(行動食) バン、ゼリー
夕食 カレー飯、チェリソー
2日目
朝食 カップラーメン
昼食(行動食) バン、ゼリー
夜食(小屋食)
3日目
朝食
昼食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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