行動予定
（自由記述） | 07:00 折立 - 08:48 1866m地点 - 10:09 五光岩ベンチ - 11:30 太郎平小屋 - 11:48 薬師峠 12:18 - 12:54 2476m地点 - 13:57 薬師岳山荘 - 14:51 薬師岳 - 15:27 薬師岳山荘 - 16:12 2476m地点 - 16:39 薬師峠（1泊）
06:00 薬師峠 - 06:18 太郎平小屋 - 07:25 左俣出合 - 08:19 薬師沢出合 - 10:16 木道末端 - 10:39 アラスカ庭園 - 11:23 祖母岳 - 11:42 雲ノ平 - 12:05 雲ノ平キャンプ場 - 12:20 スイス庭園 - 12:34 雲ノ平キャンプ場（1泊）
05:00 雲ノ平キャンプ場 - 05:36 祖父庭園 - 06:03 祖父岳 - 06:39 岩苔乗越 - 07:24 水晶小屋 - 08:00 水晶岳 - 08:36 温泉沢ノ頭 - 10:42 赤牛岳 - 13:24 クサリ場 - 15:12 奥黒部ヒュッテ（1泊）
05:00 奥黒部ヒュッテ - 07:42 平ノ渡場（船着き場） - 09:03 南沢出合 - 12:39 船窪岳分岐 - 14:00 船窪乗越 - 15:03 船窪小屋（1泊）
05:00 船窪小屋 - 05:27 2501m地点 - 06:48 北葛岳 - 09:30 蓮華岳 - 10:15 針ノ木峠 - 12:03 大沢小屋 - 12:57 扇沢 | | 食事 | 1日目(夜行バス移動：朝コンビニ飯持参)
昼：ドーナツ・行動食
夕：α白米・麻婆豆腐(豆腐)・ハンバーグ・ソーセージ１本
2日目
朝：パン
昼：雲の平小屋
夕：α白米・レトルトカレー・ハンバーグ・ソーセージ1本
3日目
朝：パン
昼：ドーナツ・行動食
夕：デミグラスリゾッタ・ラーメン(ツナ)・ソーセージ１本
4日目
朝：パン
昼：ドーナツ・行動食
夕：トマトリゾッタ・パスタキット・焼き鳥
５日目
朝：パン
行動食・非常食・酒
アーモンドチョコ3・羊羹6・サラミ4・αドライカレー・ウィスキー・ワイン・ココア/紅茶4・CCレモン4 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ, ゲイター |
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