| 山行目的 | 四阿山の登頂 | | 集合場所・時間 | 08:30 菅平牧場管理事務所 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 菅平牧場管理事務所
09:03 1741m地点
10:53 根子岳
11:37 大隙間
12:43 2279m地点
13:05 2328m地点
13:21 2279m地点
13:32 2212m地点
14:00 中四阿
14:16 2021m地点
15:33 菅平牧場管理事務所 | | 緊急時の対応・ルート | 山頂まで： 往路下山
山頂から： 復路下山 | | 注意箇所・注意点 | 一部積雪あり、軽アイゼンを携行すること。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, アンダーウェア, Tシャツ, フリース, サポートタイツ, 長パンツ, 靴下, 替え靴下, グローブ, 雨具[上下], 替え下着(雨天時替/下山後), 替えシャツ(下山後), タオル, バスタオル用タオル, 靴, ザック, ザックカバー, 非常食, 調理用食材, スープ, コーヒー, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 熊鈴, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, ストック, 水500ml x1, スポーツドリンク（粉末）, おにぎり, ライトミール, スポーツ羊羹, 予備バッテリー, 頭痛薬, 胃腸薬, 水(2.0L), スリッパ |
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