| 行動予定 | 1日目
宮城ゲート 07:00 - 07:26 黒川沢 - 08:56 観音峠 - 10:33 信濃坂 - 11:21 有明山登山口 - 11:27 登山者用駐車場 - 11:41 中房温泉登山口 - 12:25 第一ベンチ - 14:31 合戦小屋 （1泊）
2日目
合戦小屋 06:00 - 07:02 燕山荘 - 07:26 燕岳 - 07:46 燕山荘 - 08:23 合戦小屋 09:23 - 10:32 第一ベンチ - 10:59 中房温泉登山口 - 11:08 登山者用駐車場 - 11:12 有明山登山口 - 11:55 信濃坂 - 13:15 観音峠 - 14:29 黒川沢 - 14:51 宮城ゲート
| 行動予定
（自由記述） | 07:00 宮城ゲート - 07:25 黒川沢 - 08:56 観音峠 - 10:32 信濃坂 - 11:20 有明山登山口 - 11:26 登山者用駐車場 - 11:40 中房温泉登山口 - 12:24 第一ベンチ - 14:29 合戦小屋（1泊）
06:00 合戦小屋 - 07:02 燕山荘 - 07:26 燕岳 - 07:46 燕山荘 - 08:23 合戦小屋 09:23 - 10:32 第一ベンチ - 10:59 中房温泉登山口 - 11:08 登山者用駐車場 - 11:12 有明山登山口 - 11:55 信濃坂 - 13:15 観音峠 - 14:28 黒川沢 - 14:51 宮城ゲート | | 食事 | 1日目
昼：おにぎり、チキンバー
夕：鍋(カット野菜・鶏肉・麻婆春雨)・レトルトご飯・ハンバーグ
2日目
朝：ラーメン(ツナ)、ショートブレッド
昼：行動食
行動食・非常食・酒
羊羹2・菓子・ジャーキー・αドライカレー・ウイスキー/ホットワイン・ココア/紅茶1・CCレモン1 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, サブザック, アイゼン, ピッケル, スコップ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, カラビナ, スリング, ストック |
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