| 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 06:30 - 07:06 不動沢 - 07:22 濁沢 - 09:00 権太落シ - 10:24 中休み - 11:30 三角点 - 13:07 烏帽子小屋 - 13:43 烏帽子山頂分岐 - 14:07 烏帽子岳 - 14:20 烏帽子山頂分岐 - 14:55 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 05:00 - 06:48 三ッ岳 - 08:14 野口五郎小屋 - 09:01 竹村新道分岐 - 10:37 東沢乗越 - 11:32 水晶小屋 - 12:18 水晶岳 (2974m) - 12:52 水晶小屋 - 13:26 ワリモ北分岐 - 13:54 ワリモ岳 - 14:37 鷲羽岳 - 15:32 伊藤新道分岐 - 15:38 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 05:00 - 06:22 三俣蓮華岳 - 06:52 丸山 - 07:45 双六岳 - 08:38 双六小屋 - 09:33 樅沢岳 - 10:14 硫黄乗越 - 11:00 左俣岳 - 11:10 左俣乗越 - 12:47 千丈沢乗越 - 14:29 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 05:30 - 06:01 槍ヶ岳 - 06:53 殺生ヒュッテ - 07:21 ヒュッテ大槍分岐 - 08:09 氷河公園分岐 - 08:52 水俣乗越分岐（大曲） - 09:21 ババ平 - 09:50 槍沢ロッジ - 10:18 二ノ俣 - 10:26 一ノ俣 - 11:20 横尾山荘 - 12:37 本谷橋 - 13:36 ソーダラップ - 14:05 Sガレ - 15:09 涸沢ヒュッテ （1泊）
5日目
涸沢ヒュッテ 04:30 - 04:44 涸沢小屋 - 05:36 パノラマコース分岐 - 07:31 穂高岳山荘 - 08:31 奥穂高岳 - 09:07 穂高岳山荘 - 10:09 パノラマコース分岐 - 10:37 涸沢小屋 - 10:47 涸沢ヒュッテ - 11:23 Sガレ - 11:41 ソーダラップ - 12:15 本谷橋 - 13:22 横尾山荘 - 13:54 奥又白谷仮設橋 - 14:23 徳沢仮設橋 - 14:29 迂回路分岐 - 14:33 徳澤園 - 15:32 徳本峠分岐 - 15:37 明神 - 16:27 小梨平 - 16:33 ビジターセンター - 16:35 河童橋 - 16:43 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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