行動予定
（自由記述） | いこいの村栗駒跡地臨時駐車場 08:00 - 09:30 いわかがみ平 09:30 - 11:00 中央・東栗駒コース合流地点 - 11:30 栗駒山 12:30 - 13:00 いわかがみ平 - 13:15 いこいの村栗駒跡地臨時駐車場 - 14:00 ゴール地点
|
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 | ビーコン, プローブ, ショベル, 工具, テーピング, 痛み止め, 芍薬甘草湯, スキーバンド, 予備のストラップ, 予備電池（単四3つ）, ミニスコップ, ヘッデン, ホッカイロ, レスキューシート, スプリット用クランポン, 温度計, 方位磁石, モバイルバッテリー, シール, ゴーグル, サングラス, 予備のインナーグローブ, 予備のバラクラバ, ウエス, ハンドタオル, 保温着(ULダウン), ニット帽, スポーツドリンク600ml, カフェオレ300ml, パン2つ, いつもの行動食(ラムネドライフルーツプロテインバーチョコクッキー）, ポール, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 日よけ帽子, ブーツ, ザック, 日焼け止め, 携帯, 時計 |
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|