| 集合場所・時間 | 1日目自宅発17:00−−−合流（道の駅なんぶ）18：00−−−小赤沢登山口駐車場着24:00（泊）（5時間45分）
2日目現地発13：00−−−焼津着19：00 | | 行動予定 | 小赤沢登山口 05:00 - 06:09 三合目登山口 - 06:47 四合目 - 07:13 五合目 - 07:47 六合目 - 08:08 七合目 - 08:27 八合目 - 08:40 九合目 - 09:09 苗場山自然体験交流センター - 09:10 苗場山 - 09:11 苗場山自然体験交流センター - 09:34 九合目 - 09:43 八合目 - 09:54 七合目 - 10:05 六合目 - 10:25 五合目 - 10:40 四合目 - 11:02 三合目登山口 - 11:43 小赤沢登山口
| | 注意箇所・注意点 | 道路上の落石 | | 食事 | 初日夕食（弁当または食堂）
2日目朝（各自で）昼（行動食）それぞれ好きなものを用意する
（例えば 朝・助六 行動食 パン、クッキー、ゼリーなど） | | 計画書の提出先・場所 | 留守本部はメンバーに係として記載。 | | その他 | 車を駐車したところで各自で前泊します。翌日車に荷物を片付けて、昼食持参のピストンをします。短いけど急登があるようです。ゲイター、アイゼン、ピッケルまたはストック必携。２日目の出発は現地の状況で判断する。 |
氏名 /
役割
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血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, アイゼン, 行動食, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ツェルト（1式）, シュラフ, シュラフカバー, シート, マット, コンロ, カートリッジ, コッヘル | | 共同装備品 | 一応, 二人用テント持参します。 |
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