| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | マイカー
駐車場にて前泊 | | 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 05:00 - 06:20 鳥倉登山口 - 07:55 豊口山間ノコル - 09:31 豊口山分岐 - 10:06 三伏峠小屋 - 10:42 コル - 11:21 本谷山 - 12:16 ゴーロ - 13:03 塩見小屋 （1泊）
2日目
塩見小屋 04:30 - 05:54 塩見岳（西峰） - 05:56 塩見岳（東峰） - 05:59 塩見岳（西峰） - 06:50 塩見小屋 - 07:16 ゴーロ - 08:21 本谷山 - 08:43 コル - 09:26 三伏峠小屋 - 09:48 豊口山分岐 - 10:55 豊口山間ノコル - 11:48 鳥倉登山口 - 12:55 鳥倉林道ゲート
| 行動予定
（自由記述） | 1日目に体力があれば山頂へいってしまい、
翌日は塩見小屋から日の出を見てから下山する | | 食事 | 3食と行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘルメット, チェーンスパイク, 防寒着 | | 共同装備品 | エマージェンシーシート, ファーストエイドセット, 地図, コンパス, ジェットボイル |
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