| 行動予定 | 1日目
夜叉神峠登山口 08:00 - 09:30 夜叉神峠 - 09:36 夜叉神峠小屋 - 11:22 杖立峠 - 12:52 苺平 - 13:19 南御室小屋 - 14:35 薬師岳小屋 - 14:52 薬師岳 - 15:21 観音ケ岳 - 15:40 鳳凰小屋分岐点 - 16:17 鳳凰小屋 （1泊）
2日目
鳳凰小屋 05:00 - 06:11 地蔵岳 - 06:22 赤抜沢ノ頭 - 06:59 高嶺 - 07:37 白鳳峠 - 08:25 広河原峠 - 08:55 早川尾根小屋 - 11:06 アサヨ峰 - 11:38 栗沢山 - 13:04 長衛小屋 (1988m) - 13:10 登山口 - 13:20 北沢峠 - 13:57 二合目 - 15:13 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 15:32 藪沢小屋 - 15:51 馬ノ背ヒュッテ - 16:51 仙丈小屋 （1泊）
3日目
仙丈小屋 05:00 - 05:12 地蔵尾根分岐 - 05:33 仙丈ヶ岳 - 06:00 大仙丈ヶ岳 - 07:33 伊那荒倉岳 - 08:48 横川岳 - 09:11 野呂川越 - 12:18 三峰岳 - 12:51 三国平 - 13:13 井川越 - 13:20 熊ノ平小屋 （1泊）
4日目
熊ノ平小屋 05:00 - 05:31 安倍荒倉岳 - 06:01 竜尾見晴 - 06:23 新蛇抜山 - 07:32 北荒川岳 - 09:12 北俣岳分岐 - 09:51 塩見岳（東峰） - 10:17 北俣岳分岐 - 11:33 北荒川岳 - 12:43 竜尾見晴 - 13:17 安倍荒倉岳 - 13:39 熊ノ平小屋 - 13:47 井川越 - 14:27 三国平 - 15:24 三峰岳 - 16:16 間ノ岳 - 16:57 中白根山 - 17:22 北岳山荘 （1泊）
5日目
北岳山荘 08:00 - 08:52 吊尾根分岐 - 09:14 北岳 - 09:29 両俣小屋分岐 - 09:40 北岳肩ノ小屋 - 10:01 小太郎尾根分岐 - 11:15 白根御池小屋 - 12:38 御池分岐 - 12:58 北岳登山口 - 13:01 広河原インフォメーションセンター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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