| 行動予定 | 1日目
渋の湯駐車場 11:30 - 11:33 渋の湯 - 13:06 賽の河原 13:16 - 13:30 高見石小屋 （1泊）
2日目
高見石小屋 08:00 - 09:03 中山展望台 09:13 - 09:16 中山 - 09:26 ニュウ分岐 - 09:35 中山峠 - 10:34 東天狗岳 10:44 - 11:03 西天狗岳 11:13 - 11:37 第二展望台 - 11:57 第一展望台 12:07 - 12:36 唐沢鉱泉下降点 - 13:14 唐沢鉱泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ポータブルバッテリー |
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