| 行動予定 | 山麓駅 09:30 - 09:52 峠の茶屋 - 10:45 峰の茶屋跡避難小屋 - 11:26 茶臼岳 - 12:10 牛ケ首 - 12:25 日の出平 - 12:44 南月山 - 13:21 白笹山 - 14:02 南月山 - 15:01 黒尾谷岳 - 16:00 モミノ木台登山口 - 17:30 ゴール地点
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