| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:00 - 06:55 第一ベンチ 07:05 - 07:43 第二ベンチ - 08:23 第三ベンチ 08:33 - 09:14 富士見ベンチ - 09:51 合戦小屋 10:01 - 11:19 燕山荘 11:49 - 12:16 蛙岩 - 13:42 喜作レリーフ 13:52 - 13:58 分岐 - 14:34 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 06:00 - 06:34 大天井ヒュッテ - 06:58 貧乏沢のコル 07:08 - 08:46 ヒュッテ西岳 08:56 - 10:06 水俣乗越 10:16 - 12:31 ヒュッテ大槍 13:01 - 13:52 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 08:00 - 08:26 槍ヶ岳 - 08:42 槍ヶ岳山荘 - 08:54 飛騨乗越 09:04 - 09:25 大喰岳 - 09:53 中岳 10:03 - 10:40 氷河公園分岐 - 11:35 天狗原 11:45 - 12:13 氷河公園分岐 12:43 - 13:52 ヒュッテ大槍分岐 14:02 - 14:50 ヒュッテ大槍 （1泊）
4日目
ヒュッテ大槍 08:00 - 08:26 ヒュッテ大槍分岐 - 09:06 氷河公園分岐 - 09:42 水俣乗越分岐（大曲） 09:52 - 10:16 ババ平 - 10:40 槍沢ロッジ 10:50 - 11:13 二ノ俣 - 11:20 一ノ俣 - 12:05 横尾山荘 12:15 - 12:42 奥又白谷仮設橋 - 13:06 徳沢仮設橋 13:16 - 13:21 迂回路分岐 - 13:24 徳澤園 - 14:13 徳本峠分岐 - 14:17 明神 14:27 - 15:09 小梨平 - 15:14 ビジターセンター - 15:16 河童橋 - 15:23 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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