| 山行目的 | ピークハント トレーニング | | 集合場所・時間 | 5：45ウォーキングセンター | | 行動予定 | ウォーキングセンターバス停 06:00 - 06:07 本宮山表参道登山口 - 06:36 鶯峠 - 07:04 林道本宮山線分岐 07:14 - 08:21 砥鹿神社手水舎 08:31 - 09:11 砥鹿神社奥宮 - 09:26 本宮山 10:26 - 10:31 本宮山頂 駐車場 - 11:20 国見岩コース登山口 - 11:44 国見岩・西尾根分岐 11:54 - 12:44 素盞嗚神社 - 12:48 ウォーキングセンターバス停
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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