| 行動予定 | 1日目
聖沢登山口 09:00 - 09:52 小会所小屋跡 - 10:54 聖沢吊橋 - 13:15 乗越 - 14:21 岩頭滝見台 - 15:33 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 06:00 - 06:33 薊畑 - 07:40 小聖岳 - 08:59 前聖岳 - 09:12 奥聖岳 - 09:27 前聖岳 - 10:19 聖兎のコル - 11:17 兎岳 - 12:02 小兎岳 - 12:57 中盛丸山 - 13:49 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 06:00 - 07:10 百間平 - 07:42 コル - 08:53 赤石避難小屋 - 08:58 赤石岳 - 10:12 大聖寺平 - 10:40 荒川小屋 - 12:24 中岳 - 13:37 悪沢岳 - 14:43 中岳 - 14:53 前岳 - 16:47 高山裏避難小屋 （1泊）
4日目
高山裏避難小屋 06:00 - 07:11 板屋岳 - 07:33 瀬戸沢ノ頭 - 09:15 小河内岳 - 09:53 前小河内岳 - 10:29 烏帽子岳 - 11:07 三伏峠小屋 - 11:40 コル - 12:15 本谷山 - 13:05 ゴーロ - 13:48 塩見小屋 （1泊）
5日目
塩見小屋 08:00 - 09:16 塩見岳（西峰） - 09:19 塩見岳（東峰） - 09:21 塩見岳（西峰） - 10:07 塩見小屋 - 10:31 ゴーロ - 11:30 本谷山 - 11:50 コル - 12:29 三伏峠小屋 - 12:49 豊口山分岐 - 13:50 豊口山間のコル - 14:38 鳥倉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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