| 行動予定 | 菅平牧場管理場駐車場 07:00 - 07:36 展望台 - 09:22 根子岳 - 10:39 分岐 - 10:57 四阿山 - 11:02 四阿山三角点 - 11:09 四阿山 - 11:21 分岐 - 11:51 中四阿 - 12:02 里宮分岐 - 13:21 菅平牧場管理場駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 往路を下山 | | 食事 | 1食＋行動食＋非常食、水1L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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