| 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 06:00 - 07:00 湯俣温泉登山口 - 07:25 名無避難小屋 - 08:35 晴嵐荘 - 10:49 日陰の森 - 12:09 湯俣岳 - 15:07 竹村新道分岐 - 16:27 東沢乗越 - 17:13 水晶小屋 （1泊）
2日目
水晶小屋 04:00 - 04:38 水晶岳 (2974m) - 05:17 温泉沢ノ頭 - 07:37 赤牛岳 - 12:37 奥黒部ヒュッテ - 14:47 平ノ渡場 - 16:17 南沢出合 （1泊）
3日目
南沢出合 05:00 - 09:00 船窪沢出合 - 10:34 船窪乗越 - 11:45 船窪小屋 （1泊）
4日目
船窪小屋 07:00 - 07:24 天狗の庭 - 09:27 唐沢のぞき - 10:42 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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