| 行動予定 | 1日目
桜平 10:00 - 10:46 夏沢鉱泉 - 11:52 オーレン小屋 - 13:11 赤岩ノ頭 - 13:39 硫黄岳 - 14:23 夏沢峠 - 15:07 根石山荘 （1泊）
2日目
根石山荘 06:30 - 06:43 根石岳 - 07:14 東天狗岳 - 07:33 西天狗岳 - 07:52 東天狗岳 - 08:28 中山峠 - 08:41 ニュウ分岐 - 09:16 ニュウ - 10:01 ニュウ分岐 - 10:10 中山峠 - 10:15 黒百合ヒュッテ 10:45 - 11:14 唐沢鉱泉分岐 - 11:31 八方台分岐 - 12:09 渋の湯
| 行動予定
（自由記述） | 鷹の台 5時31分発
茅野 8時48分着
根石岳山荘送迎 9時15分（茅野駅東口）
桜平ゲート 9時50分ちゃく
9月7日 渋の湯発バス
10時30分
11時35分
14時55分 | | 食事 | 水 持参2L
1日目昼 パン、おにぎり
2日目昼 黒百合ヒュッテ
その他持参 パン1、チョコ2、柿ピー、
ジャガビー、チーカマ、
ワッフル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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