| 山行目的 | 南八ヶ岳と本沢温泉に到達する | | 集合場所・時間 | 桜平駐車場 | | 行動予定 | 1日目
桜平 08:00 - 08:46 夏沢鉱泉 08:56 - 10:02 オーレン小屋 10:22 - 11:23 峰の松目 - 12:19 赤岩ノ頭 - 13:17 赤岳鉱泉 13:47 - 14:23 中山乗越 - 14:30 行者小屋 （1泊）
2日目
行者小屋 05:00 - 06:26 中岳分岐 06:36 - 06:48 キレット分岐 - 07:09 赤岳 07:19 - 07:20 赤岳頂上山荘 - 07:40 赤岳天望荘 - 07:43 地蔵尾根分岐 - 08:11 石尊峰 08:21 - 08:26 杣添尾根分岐（三叉峰） - 08:41 横岳（奥ノ院） - 09:11 硫黄岳山荘 09:21 - 09:45 硫黄岳 09:55 - 10:39 夏沢峠 - 11:24 本沢温泉 （1泊）
3日目
本沢温泉 08:00 - 10:03 東天狗岳 10:13 - 10:32 西天狗岳 - 10:51 東天狗岳 11:01 - 11:29 根石岳 - 11:36 根石山荘 11:46 - 12:30 オーレン小屋 13:00 - 13:39 夏沢鉱泉 13:49 - 14:19 桜平
| | 緊急時の対応・ルート | 途中ある10の山小屋を有効活用する
天候、体調によりショートッカットルートを取る | | 注意箇所・注意点 | 文三郎尾根から硫黄岳間は登山道にやや難あり注意 | | 食事 | 昼食と火曜の晩、水曜の朝は小屋食を利用 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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