| 山行目的 | 湿原でのんびりしたい。 | | 行動予定 | 赤湯温泉 05:30 - 06:03 赤倉山東尾根登山口 - 08:01 フクベノ平 - 09:35 深穴岩 - 10:42 頂上台地 - 11:05 苗場山自然体験交流センター - 11:06 苗場山 - 11:07 苗場山自然体験交流センター 12:07 - 12:28 苗場山神社 - 12:41 九合目 - 12:52 八合目 - 13:05 七合目 - 13:18 六合目 - 13:42 五合目 - 14:01 四合目 - 14:27 三合目登山口 - 15:17 小赤沢登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 来た道をもどる。小屋に行く。その場でビバーク。 | | 注意箇所・注意点 | 12時下山開始。 | | その他 | 苗場荘 025-767-2136 |
氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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