| 山行目的 | テント泊2夜3日装備、2日目で沼ノ原で泊するかそのまま下山するかは疲労度、天候、残り時間で判断する。 | | 行動予定 | 1日目
クチャンベツ沼ノ原登山口 07:00 - 09:15 沼ノ原分岐 09:25 - 09:37 大沼野営場 - 10:13 五色の水場 - 12:01 五色ヶ原 12:11 - 13:17 五色岳 - 15:17 ヒサゴ沼分岐 - 16:00 ヒサゴ沼 （1泊）
2日目
ヒサゴ沼 04:00 - 05:00 天沼 - 06:40 北沼分岐 - 07:10 トムラウシ山 - 07:33 北沼分岐 - 08:59 天沼 - 09:45 ヒサゴ沼 10:15 - 10:19 ヒサゴ沼避難小屋 - 10:23 ヒサゴ沼 - 11:18 ヒサゴ沼分岐 - 13:15 五色岳 - 14:11 五色ヶ原 - 15:25 五色の水場 - 16:03 大沼野営場 （1泊）
3日目
大沼野営場 07:00 - 07:12 沼ノ原分岐 - 08:43 クチャンベツ沼ノ原登山口
| | 注意箇所・注意点 | ｸﾁｬﾝﾍﾞﾂ登山口から沼ノ原までの登山道荒廃注意⚠️ | | 食事 | 保有水分2.5ℓ、浄水器保有 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖ノース行動着, Tシャツ（着替え）, マムート保温シェル（行動着）, 秋用薄手ホットパンツ, 靴下, グローブ, 雨具, 帽子2種（ハット、マムートニット帽）, 靴, ダウン上下, ザック（ミスラン55）, サブザック（アライ）, 食事 7食分（朝スープラーメン、昼カロリーメイト、夕アルファ米＋シーチキン等）, 行動食 携帯食7本ほど, 飲料 ペットボトル×2本 1ℓボトル合計2L, 浄水器, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, スマホ予備バッテリー、コード, GPS GarminMAP67, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, テント、寝袋、マット |
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