| 行動予定 | 目国内岳登山口 08:00 - 08:59 前目国内岳 - 10:26 目国内岳 - 11:04 パンケメクンナイ湿原 - 11:43 雷電・目国内分岐 - 12:06 岩内岳 - 14:00 第二登山口
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料水1.5L, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, 偏光メガネ, ストック |
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