| 行動予定 | 1日目
大弛峠 10:00 - 10:33 朝日峠 - 11:12 朝日岳 11:42 - 12:38 金峰山 12:48 - 13:09 金峰山小屋 13:39 - 14:17 金峰山 - 15:11 朝日岳 15:21 - 15:45 朝日峠 - 16:12 大弛峠 - 16:14 大弛小屋 （1泊）
2日目
大弛小屋 08:00 - 08:55 国師ケ岳 09:05 - 09:17 北奥千丈岳 09:37 - 10:09 大弛小屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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