| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 06:00 大河原峠 - 07:30 赤谷の分岐 - 07:40 将軍平 07:50 - 08:30 蓼科山 08:40 - 09:10 将軍平 09:20 - 10:30 1958m地点 - 10:45 天祥寺原 - 11:10 亀甲池 - 11:50 双子池 12:10 - 12:55 双子山 - 13:10 大河原峠 | | 注意箇所・注意点 | 七合目登山口〜将軍平〜山頂
のピストン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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