| 集合場所・時間 | 05:00 上松Ａコース登山口 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 上松Ａコース登山口 - 05:30 敬神ノ滝小屋 - 07:50 金懸小屋 - 09:20 七合目 - 10:20 八合目 - 11:20 玉乃窪山荘（1泊）
04:30 玉乃窪山荘 - 05:10 2851m地点 - 05:20 頂上木曽小屋 - 05:35 木曽駒ヶ岳 - 05:50 駒ヶ岳頂上山荘 - 06:05 中岳 - 06:15 2886m地点 - 06:25 宝剣山荘 - 06:45 宝剣岳 - 07:35 三ノ沢分岐 - 08:25 宝剣岳 - 08:45 宝剣山荘 - 09:00 2886m地点 - 09:15 中岳 - 09:25 駒ヶ岳頂上山荘 - 09:27 駒ヶ岳頂上山荘 - 09:47 木曽駒ヶ岳 - 10:02 頂上木曽小屋 - 10:12 2851m地点 - 10:32 玉乃窪山荘 - 11:12 八合目 - 11:52 七合目 - 12:52 金懸小屋 - 14:22 敬神ノ滝小屋 - 14:47 上松Ａコース登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 逆走
千畳敷から駒ヶ岳ロープウェイ | | 食事 | 行動食２日分 | | 計画書の提出先・場所 | ヤマレコを通じて関係機関へ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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