| 集合場所・時間 | 12:00 1154m地点 | 行動予定
（自由記述） | 12:00 1154m地点 - 15:22 松峰小屋 - 19:30 仙丈ヶ岳 - 21:45 高望池 - 23:00 野呂川越 - 01:15 三峰岳 - 02:00 三国平 - 02:22 熊の平小屋（1泊）
10:00 熊の平小屋 - 11:07 竜尾見晴 - 11:22 新蛇抜山山頂下 - 12:18 北荒川岳 - 12:48 肩の広場 - 13:41 北俣岳分岐 - 14:18 塩見岳 - 14:56 塩見小屋 - 15:18 権右衛門沢源頭 - 15:41 2513m地点 - 16:26 本谷山 - 16:45 コル - 17:22 三伏峠 - 18:03 烏帽子岳 - 18:41 前小河内岳 - 19:15 小河内岳 - 19:37 森林限界 - 20:22 瀬戸沢ノ頭 - 20:56 板屋岳 - 21:37 高山裏避難小屋（1泊）
05:00 高山裏避難小屋 - 06:00 小広場 - 06:37 森林限界 - 07:37 前岳 - 07:41 3049m地点 - 08:07 標柱 - 08:30 荒川小屋 - 09:00 大聖寺平 - 09:48 小赤石岳の肩 - 10:15 椹島下降点 - 10:37 赤石岳 - 11:18 大斜面下コル - 11:48 百間平 - 12:22 2477m地点 - 12:26 百間洞山の家 - 13:18 百間洞下降点 - 13:37 中盛丸山 - 14:15 小兎岳 - 14:52 兎岳 - 15:22 聖兎のコル - 16:30 前聖岳 - 17:07 小聖岳 - 17:37 薊畑 - 17:52 2279m地点 - 17:56 聖平小屋 - 18:30 せせらぎ - 19:00 岩頭滝見台 - 19:37 乗越 - 20:03 造林小屋跡 - 20:33 聖沢吊橋 - 21:11 出会小屋跡 - 21:30 聖沢登山口 - 22:45 中ノ宿吊橋 - 23:26 青薙山登山口 - 23:48 茶臼岳登山口（1泊）
00:00 茶臼岳登山口 - 00:30 南アルプス登山指導センター - 00:48 畑薙第一ダム - 01:11 夏期臨時駐車場 - 01:41 赤石温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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