| 集合場所・時間 | 03:00起床〜03:30出発〜06:00松本IC（朝食）〜07:30沢渡P
09:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 09:00 上高地バスターミナル - 10:00 明神分岐 - 11:00 徳沢 - 11:20 新村橋 - 12:10 横尾 - 13:10 本谷橋 - 14:20 Ｓガレ - 15:10 涸沢ヒュッテ（1泊）
04:00 涸沢ヒュッテ - 05:28 取付点 - 06:48 穂高岳山荘 - 07:38 奥穂高岳 - 08:08 穂高岳山荘8:30 - 09:00 涸沢岳 - 10:00 最低コル - 11:15 南峰 - 11:30 北穂高小屋12:00 - 13:45 長谷川ピーク - 15:20 南岳小屋（1泊）
05:00 南岳小屋 - 05:18 2971m地点 - 06:39 天狗池 - 07:06 天狗原分岐 - 07:51 大曲 - 08:45 槍沢ロッヂ - 09:12 一ノ俣 - 09:57 横尾 - 10:42 新村橋 - 11:00 徳沢 - 11:54 明神分岐 - 12:48 上高地バスターミナル
CT☓1.0（3日目☓0.9) | | 緊急時の対応・ルート | ・奥穂ピストン ・北穂から涸沢に下山
1日目涸沢12:00奥穂山荘まで/2日目南岳13:00ババ平まで | | 食事 | 2日目昼：北穂山荘/3日目昼徳沢園 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 共同装備品 | テント, グランドシート, 寝袋, マット, ランタン, コンロ, ガスカートリッジ, コッヘル(鍋), 食器・武器, カメラ, 雨具, 防寒具, 手袋, 帽子, サングラス, タオル・手ぬぐい, ヘッドランプ, 1/25000地形図, コンパス, 笛, 筆記用具, ライター, ナイフ, 山行計画書, ファストエイドキット, ティッシュ, バンドエイド, テーピング, 常備薬, 日焼け止め, ビニール袋, 携帯電話, GPS, 時計, ストック, 食料, 行動食, 非常食, 飲料 |
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