| 山行目的 | わんぱく登山 | | 集合場所・時間 | 5:00集合 | 行動予定
（自由記述） | 七合目登山口 07:00 → 08:43 蓼科山荘08:53 → 09:30 蓼科山山頂ヒュッテ09:40 → 09:43 蓼科山10:03 → 10:05 蓼科山山頂ヒュッテ10:15 → 10:35 蓼科山荘10:45 → 10:54 赤谷分岐11:04 → 11:53 大河原ヒュッテ12:03 → 12:04 大河原峠12:24 → 12:57 双子山13:07 → 13:35 双子池ヒュッテ (1泊)
双子池ヒュッテ 07:00 → 07:34 亀甲池07:44 → 09:22 北横岳09:32 → 09:34 三角点ピーク09:44 → 09:55 北横岳ヒュッテ10:05 → 10:29 坪庭10:39 → 10:48 山頂駅10:58 → 11:28 山麓駅 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 大河原峠へ抜ける
北八ヶ岳ロープウェイを利用 | | 注意箇所・注意点 | 防寒着を用意 | | 食事 | 1日目朝食:各自(おにぎり)、昼食:各自(おにぎり)、夕食:共同(ラーメン、ライス)
2日目朝食:共同(ライス、フリーズドライ味噌汁)、昼食:各自(パン) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, シェラフ | | 共同装備品 | 調理用食材, 調味料, ガスカートリッジ, 調理器具 |
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