| 集合場所・時間 | 08:00 月山姥沢 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 月山姥沢 - 08:10 1198m地点 - 09:50 牛首下分岐 10:00 - 10:30 牛首 - 11:30 頂上小屋 12:30 - 13:20 牛首 - 13:40 金姥 - 14:00 姥ヶ岳 - 14:20 リフト上駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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