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| 山行目的 | 行きたい所をぐるりっぷ | | 集合場所・時間 | 0:00起床→0:30出発→3:00沼平着→5:00聖岳登山口(MTBデポ) | 行動予定
（自由記述） | 7/31
沼平ゲート 3:00
聖岳登山口 4:45
椹島ロッヂ 5:20+0:20 水(4h)
滝見橋 5:50
1857m地点 7:25
生木割分岐 7:53
源流台地 9:27 水(3h)
椹島下降点 10:23
笊ヶ岳 10:51+0:20
椹島下降点 11:29
偃松尾南 11:57+0:20 水(3h)
生木割 13:00
天上小屋山 13:40
保利沢山 14:35
転付峠 15:00+0:10 水(1h)
二軒小屋 16:00
8/1
二軒小屋ロッヂ 1:30 水(4h)
蝙蝠岳登山口 1:50
徳右衛門岳 5:00+0:30 水(7h)
蝙蝠岳 6:45
北俣岳分岐 8:15
塩見岳 8:40
塩見小屋 9:00
本谷山 10:40
三伏峠 11:30+0:30食事・水(2h)
烏帽子岳 12:40
小河内岳 13:10 避難小屋(水500mL\300)
大日影山分岐 14:00
板屋岳 15:20
高山裏避難小屋 16:00 水
8/2
高山裏避難小屋 1:00 水(3h)
前岳 3:00
荒川小屋 3:50+0:10 水(5h)
大聖寺平 4:25
小赤石岳 5:10
赤石小屋分岐 5:20
赤石岳 5:35+0:15 避難小屋
百間平 6:50
百間洞山の家 7:20+0:10 水(3h)
中盛丸山 8:40
小兎岳 9:15+0:10 水(3h)
兎岳避難小屋 10:00
聖岳 11:40+0:10
小聖岳 12:20
薊畑分岐 12:40
聖平小屋 13:00+0:30 水(3h)
滝見台 14:15
聖沢吊橋 15:35
聖岳登山口 16:20
沼平ゲート 17:30 | | 食事 | 出発前 牛丼(800)、ジェル(400)、大福(200)、じゃがりこ(350) 計1500
1日目 MD×10(2000)、MCT×8(800)、リフィル×2(600) 計3400
2日目 アルファ米(400)、MD×10(2000)、MCT×12(1200)、リフィル×2(600)、昼食(800) 計5030
3日目 アルファ米(400)、MD×10(2000)、MCT×10(1000)、昼食(800) 計4200) 合計14130 充足率60%位 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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