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| 集合場所・時間 | 国道48号線関山トンネル宮城側入り口に駐車スペースあり
岩沼〜関山トンネル55km1時間15分
岩沼6:30〜関山トンネル7:40 | 行動予定
（自由記述） | （参考タイム）坂下口 06:30 - 07:23 コブノ背 07:37 - 08:26 アオノ背 08:27 - 08:44 寒風山 08:51 - 09:15 奥寒風山 - 10:29 戸立山 12:59 - 13:31 奥寒風山 - 13:53 寒風山 13:59 - 14:17 アオノ背 14:18 - 14:38 コブノ背 14:43 - 15:10 坂下口
※登山口〜白髪山 コースタイム3時間35分 早い人：2時間30分
コースタイム
登山口 7:50
寒風山 9:50 2時間00分
奥寒風山
戸立山
前白髪山
白髪山 11:25 1時間35分 休憩なし
| | 注意箇所・注意点 | 特に問題なし |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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