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| 集合場所・時間 | 06:00 馬返し登山口（柳沢コース） | 行動予定
（自由記述） | 06:00 馬返し登山口（柳沢コース） - 09:30 鉾立 10:00 - 10:15 不動平避難小屋 10:25 - 11:05 薬師岳 11:35 - 12:05 不動平避難小屋 - 12:20 鉾立 12:50 - 15:20 馬返し登山口（柳沢コース） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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