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| 集合場所・時間 | 06:00 新穂高温泉 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 新穂高温泉 - 07:00 中崎橋 - 07:10 笠新道登山口 - 07:20 わさび平小屋 - 07:40 小池新道分岐 07:50 - 09:00 秩父沢出合 09:10 - 10:40 シシウドヶ原 10:50 - 12:00 鏡平 12:20 - 13:20 弓折分岐（乗越） 13:30 - 14:40 双六小屋（泊）
05:00 双六小屋 - 05:20 2660m地点 - 06:10 双六岳 06:20 - 06:35 2762m地点 - 07:25 三俣蓮華岳 07:45 - 08:00 2755m地点 - 08:30 三俣山荘 09:00 - 09:30 黒部源流 09:40 - 11:00 日本庭園 11:20 - 11:50 祖父庭園 12:00 - 12:35 雲ノ平キャンプ場（泊）
05:00 雲ノ平キャンプ場 - 05:37 祖父庭園 - 06:07 日本庭園 06:17 - 07:27 黒部源流 07:37 - 08:22 三俣山荘 08:32 - 09:12 2755m地点 09:22 - 10:52 2660m地点 11:02 - 11:12 双六小屋 11:32 - 12:17 樅沢岳 12:27 - 13:27 左俣乗越 13:37 - 15:07 千丈乗越 15:27 - 16:57 槍ヶ岳山荘（泊）
06:00 槍ヶ岳山荘 - 06:20 殺生ヒュッテ - 06:40 坊主岩小屋 - 07:40 天狗原分岐 07:50 - 08:40 大曲 - 09:40 槍沢ロッヂ - 10:10 一ノ俣 - 11:00 横尾 - 11:50 新村橋 - 12:10 徳沢 - 13:10 明神分岐 - 14:08 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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