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| 山行目的 | ゆるトレラン | | 集合場所・時間 | 軍畑駅9：10集合（2名、河辺駅より軍畑駅までロードラン） | 行動予定
（自由記述） | 07:00 スタート地点 - 07:14 成木街道入口 - 07:20 西分一丁目 - 07:25 住江町 - 07:29 青梅駅前 - 07:33 青梅市民会館前 - 07:55 宮ノ平駅 - 08:13 日向和田駅 - 08:27 石神駅入口 - 08:30 おくたま路入口 - 08:42 二俣尾駅 - 08:56 軍畑大橋 - 09:03 軍畑駅 09:13 - 09:44 榎峠登山口 - 10:40 雷電山分岐 - 11:02 常福院分岐 - 11:08 常福院 - 11:15 高水山 - 11:45 岩茸石山 - 12:28 惣岳山 - 13:06 沢井分岐 - 13:36 御嶽駅 | | 食事 | 水分500ml以上、軽い行動食持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 携帯, 時計, 保険証 | | 共同装備品 | 地図（地形図）, 笛, 計画書, ファーストエイドキット |
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