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| 集合場所・時間 | 1:00起床 2:00家出発〜高速車中朝飯〜4:00 麦草峠 行動開始 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 麦草峠 - 04:35 狭霧苑地 - 05:25 冷山のコル 05:55 - 06:35 渋の湯 - 07:35 2122m地点 - 08:05 2201m地点 - 09:05 黒百合平 09:15 - 10:45 2572m地点 - 11:05 東天狗 11:15 - 11:30 2572m地点 - 12:20 中山峠 - 12:40 2457m地点 - 13:20 にゅう 13:30 - 14:10 2159m地点 - 14:40 白駒荘 - 15:15 高見石小屋 15:45 - 16:05 丸山 - 16:45 麦草峠 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ(ibex foodie), ズボン(MHW), 寝巻き兼着替え上(IceBreaker Zeal灰), 寝巻き兼着替え下(mont-bellメリノLWタイツ), 靴下メイン(InjinjiNuWOOL中厚手×2), グロ-ブ1(Blacke Diamond), グロ-ブ2(mont-bell Nomex), グローブ3(AXESQUIN), 防寒着上1(mont-bell), 防寒着上2, (NF), 防寒着下(NANGA), 防寒sub(mont-bellダウンラップ), 腹巻き(Kaoメリノ), 雨具兼ハードシェル上下(finetrack EB photon), ネックウォーマー(icebreaker), 帽子(Pata), 靴(LOWA), ザック(OMM Classic32), 行動食, 非常食, 飲料(水1.5L&エネルゲン0.5L(+パウダー)), MYOGテーブル, コンパス(SILVA), ヘッドランプ(GENTOS), 予備電池, ソーライト, GPS時計(EPSON MZ500BS), 筆記用具, 山と高原地図, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, カメラ(Nikon AW130), 携帯ラジオ(SONY ICZ-R110&イヤホン), 耳栓, シュラフカバー(SOLライトビビィ), マット1(山と道 Minimalist Pad), チェンスパ |
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