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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 05:19鷺沼 | 行動予定
（自由記述） | 09:10 菅平高原 - 10:10 菅平牧場管理事務所 - 12:20 根子岳 - 14:00 2274m地点 - 14:10 四阿山 - 14:20 2274m地点 - 14:25 2214m地点 - 15:00 中四阿 - 15:15 1983m地点 - 16:25 菅平牧場管理事務所 - 17:05 菅平高原 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ | | 装備備考 | 帰りのバスは、17時25分か18時20分
余裕があれば菅平プリンスホテルで日帰り入浴 |
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