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| 山行目的 | 久々の登山。一人で行ってみる！ | | 集合場所・時間 | 高尾駅 | 行動予定
（自由記述） | 小仏 08:00 → 08:20 景信山登山口 → 09:45 景信山09:55 → 10:38 白沢峠 → 11:01 堂所山11:11 → 11:29 底沢峠 → 11:40 明王峠 → 12:31 陣馬山13:31 → 13:54 和田峠 → 13:55 林道醍醐線起点 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 困ったら高尾山方面へ | | 注意箇所・注意点 | 1人なのでペース配分に気をつける | | 食事 | おにぎり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, 替マスク |
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