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行動予定
（自由記述） | 06:00 芝沢ゲート - 06:51 弁天岩 - 08:55 易老渡 - 09:42 聖光小屋 - 10:58 西沢渡 - 14:13 大木広場 - 15:09 苔平 - 16:42 薊畑 - 17:04 聖平小屋（1泊）
05:00 聖平小屋 - 05:39 薊畑 - 07:00 小聖岳 - 08:34 前聖岳 - 08:50 奥聖岳 - 09:08 前聖岳 - 10:01 小聖岳 - 10:50 薊畑 - 11:13 聖平小屋 - 12:43 岩頭 - 14:24 竹内門 - 15:26 茶臼小屋（1泊）
07:00 茶臼小屋 - 07:52 茶臼岳 - 08:09 仁田池 - 08:34 希望峰 - 09:01 コル - 09:52 易老岳 - 10:48 三吉平 - 12:08 イザルガ岳分岐 - 12:19 光小屋 - 12:27 信濃俣分岐 - 12:40 光岳 - 12:50 信濃俣分岐 - 12:55 光小屋（1泊）
08:00 光小屋 - 08:09 イザルガ岳分岐 - 08:55 三吉平 - 10:09 易老岳 - 10:28 三角点 - 12:21 面平 - 13:50 易老渡 - 15:43 弁天岩 - 16:26 芝沢ゲート |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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